آموزشي.تربيتي .كتاب قديم دبستان. دل نوشته

 

 

[ سه شنبه هفتم بهمن 1393 ] [ 21:32 ] [ محمد ]

[ ]

مهربانی ساده است؛ ساده تر از آنچه فکرش را بکنی ،
کافی است به خودت ایمان داشته باشی و به معجزه مهر…
کافی است به چشم هایت بیاموزی که چشم آیینه روح است و عشق و مهربانی را می توان با نگاه در تمام عالم پراکند.
کافی است به دلت یادآوری کنی همیشه دل هایی هستند که درد امانشان را بریده و احتیاج به همدلی دارند.
کافی است به گوشهایت یاد دهی که می توانند سنگ صبور باشند، حتی اگر صبوری سنگین شان کند.
کافی است یاد بگیری انسان بودن فقط زنده بودن نیست. باید زندگی کرد و زندگی چیزی جز مهربانی و عشق ورزیدن به آفریده های خداوند نیست

[ سه شنبه هفتم بهمن 1393 ] [ 18:14 ] [ محمد ]

[ ]

شاید میوه‌ها و خوراكی‌های تیره و سیاه به اندازه غذاهای خوشرنگ و لعاب وسوسه‌كننده
نباشند اما هر كدام از آنها خواص خوبی برای شما دارند. علاوه بر این متخصصان تغذیه
به شما می‌گویند از یك نوشیدنی سیاه به‌شدت پرهیز كنید و آن را به رژیم غذایی‌تان
راه ندهید.

1. شاتوت و تقویت سیستم ایمنی


 به
توت سیاه معروف است و ارزش غذایی آن بسیار بالاست كه بهتر است بعضی از مهم‌ترین
آنها را بدانید:

-  شاتوت كالری بسیار كمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه
این میوه مناسب افرادی است كه می‌خواهند وزن متناسبی داشته باشند.

-  شاتوت
تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می‌شود. این ویتامین آنتی‌اكسیدانی قوی است.
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین  C به تقویت سیستم ایمنی كمك می‌كند و التهابات بدن
را كاهش می‌دهد.

-  تعدادی از ویتامین‌های گروه B هم در شاتوت دیده می‌شوند.
این ویتامین‌ها به سوخت‌وساز بهتر بدن كمك می‌كنند.

-  آنتی‌اكسیدان‌های
موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می‌كنند.


ادامه مطلب

[ سه شنبه هفتم بهمن 1393 ] [ 17:39 ] [ محمد ]

[ ]

 

نباید بگذاریم ، فرزندانمان نسبت به نماز و حضور در مسجد ،بی تفاوت باشند ، این هنر
ماست که آنها را طوری تربیت کنیم که نماز و همین طور نماز جماعت را دوست داشته
باشند...

گرچه به دنیا آوردن فرزند و سپس از روی غریزه فطری خویشتن، به او
عشق ورزیدن و وسایل رفاه او را فراهم آوردن خود دارای ارزش است اما ارزش و قدر
والدین به جهت ایجاد نسلی مهذب و پاکیزه است، تربیت فرزندانی که مایه زینت خانواده
و اجتماع باشند، انسانهایی صالح که نام والدین خویش را به نیکویی زنده نگاه دارند و
باقیات صالحات ایشان گردند.

یکی از این اموزشهای مهم و اساسی که باید توسط
والدین نسبت به کودکان و کلا فرزندان صورت گیرد آموزش نماز و ترغیب آنها به نماز
جماعت و حضور فعال در مسجد است.

یکی از روشهای تربیت کودکان که مورد تأکید
حضرات معصومان(ع) است، شرکت دادن آنان در مکان ها و مراسم های مذهبی است. شرکت دادن
کودکان در مراسم مذهبی، از روش های موثر آشناسازی آنان با ارزش های اسلامی است؛
زیرا کودک با چشم خود صحنه های حضور مردم در مراکز دینی را مشاهده می کند و شیوه
ابراز احساسات نسبت به بزرگان دین را فرامی گیرد. به ویژه، مشارکت کودک در نماز
جماعت و بردن او در مسجد نقش اساسی در تربیت دینی او دارد؛ زیرا مسجد از جایگاه
رفیعی در اسلام برخوردار است و نماد اسلام به شمار می رود. همراه بردن کودکان و
نونهالان به مسجد و شرکت دادن آنها در نماز جماعت، از یک سو این صحنه ها را جذاب تر
می کند و از سوی دیگر، تصویر این منظره ها را در ذهن آنان زنده نگه می دارد و موجب
تشویق آنها به برپایی برنامه های دینی و به ویژه، نماز جمعه و جماعت می شود.


ادامه مطلب

[ سه شنبه هفتم بهمن 1393 ] [ 17:37 ] [ محمد ]

[ ]

 

 

دیشـــب به روی دهکده ی ما نوشته برف

 

 برکــت دهـــــد به مزرعه مثل فرشته ، برف

 

 اردیبـهــــــــشت می رسد ای کدخدای دِه

 

 آگاه مـــی شوی که درآنجـا چه هِشته برف

 

 وقتــــــــــــی بهاربا سبــــــــد لاله ســـار زند

 

 خــرمن کنی ودسته کنی آن چه کِشته برف

 

 بــاور کنـــــــــــی که بزم وبــــساط شکوفه را

 

 با لاله های ســـــــــــرخِ دلارا ســرشتـه برف

 

  امّــاهــــــــــمین که بـــــــــــهمنِ ندّاف در زند

 

  یـک باره باز،پنـــــبه شودآن چه رشته برف.

  صبا

 

 

[ شنبه چهارم بهمن 1393 ] [ 19:37 ] [ محمد ]

[ ]

 

موافق بودن راحت تر از مخالفت است.متاسفانه بسیاری از ما یا از مخالفت کردن هراس داریم یا زمانی‌که اوضاع بر وفق مرادمان نیست، از کوره در می‌رویم.
این 5 نکته به شما کمک خواهند کرد تا بتوانید مخالفت خود را محترمانه با والدین، دوستان یا هر کس دیگری نشان دهید:
 
1 - قضیه را شخصی نکنید
اگر شما ناراحت هستیدبهتر است که در خاطر داشته باشید شما با آن ایده و نظر مخالف هستید و نه آن شخص.
 
2 - نظر و اعتقاد آن شخص را تحقیر نکنید و کوچک نشمارید
اگر تا به حال مورد تحقیر و انتقاد شدید شخصی قرار گرفته باشید بنابراین به جای اینکه افکار خود را بیان کنید و بگویید: "این یک نظر احمقانه است." بگویید: " من موافق نیستم و برای عدم موافقتم دلیل دارم.
 
3 - برای انتقال احساسات،افکار، نیازها و خواسته هایتان از جملاتی استفاده کنید که فاعل‌شان"من" است
استفاده از جملاتی با فاعل "شما" به نظر جدلی می‌آیند. به عنوان مثال اینکه به والدین خود بگویید: "شما همیشه روزهای چهارشنبه از من می‌خواهید که در کارهای خانه کمک کنم درحالی‌که می‌دانید من آن روز تکالیف بسیاری برای مدرسه دارم" با اینکه بگویید: "من احساس می‌کنم تحت فشار هستم چون که امشب تکالیفم بسیار زیاد است. آیا می‌توانم فردا در کارهای خانه کمک کنم؟"بسیار متفاوت است.
 
4 - به دیدگاه دیگران گوش فرا دهید
خوب گوش دادن راهی است که نشان بدهید نظرات دیگران را می‌فهمید و آنها را محترم می‌شمارید. وقتی طرف مقابل صحبت می‌کند سعی کنید به دلایل مخالف‌تان فکر نکنید یا به آماده کردن پاسخ نپردازید. در عوض، بر صحبت‌های گفته شده تمرکز کنید. وقتی نوبت صحبت به شما رسید، نکات کلیدی صحبت او را تکرار کنید تا به طرف مقابل نشان دهید که به حرف‌هایش گوش داده اید سپس با آرامش نظر خود و دلایل مخالفت‌تان را بیان کنید.
 
5 - در آرامش باشید
مهم‌ترین چیز برای ایجاد یک مکالمه سازنده حفظ آرامش است. البته زمانی که شما عصبانی هستید یا اشتیاق فراوانی دارید حفظ آرامش و منطقی بودن دشوار و چالش برانگیز است. اگر طرف مقابل شما از کوره در رفت لازم است شما نقش آدم بالغی را بازی کنید که مکالمه را مدیریت می‌کند.
 

[ جمعه سوم بهمن 1393 ] [ 7:40 ] [ محمد ]

[ ]

 

[ یکشنبه بیست و هشتم دی 1393 ] [ 21:16 ] [ محمد ]

[ ]

[ جمعه بیست و ششم دی 1393 ] [ 22:42 ] [ محمد ]

[ ]

 

مسلم است که بخش عمده ای از شخصیت کودکان در آن دسته از رفتارهایی شکل می گیرد که به صورت «غیرکلامی»، پنهان و خاموش ارائه می شود. تنها بخش اندکی از اثر گذاری های تربیتی- آن هم در سطح بسیار ناپایدار و گذرا- از طریق زبان و در قالب نصیحت و پند و اندرز حاصل می شود.
متداولترین و رایج ترین تصور غلط معلمان و مربیان و اولیا خانواده در تربیت این است که انتظار داشته باشند تا هرآنچه را به کودکان می گویند قبلا بپذیرند؛ در حالی که گفتن، تربیت کردن نیست. اظهار کردن واقعیت هایی که در ذهن وجو دارد یک انگیزه طبیعی است که شخص بزرگسال را وادار می کند تا بخواهد دیگران هم از این واقعیت ها آگاه شوند. اما این آگاهی که در سطح شناختی آن هم در مرحله ناپایدار دانستن متوقف می شود نمی تواند تأثیر تربیتی به خود بگیرد. درست همانگونه که نوازش کردن کودک تب او را درمان نمی کند، گفتن واقعیت ها به او نیز نه جهل او را درمان می کند و نه مشکخلات شخصیتی و رفتاری اش را. به عنوان مثال در بعد آموزشی، هنر یک معلم آگاه و با تجربه در این نیست که به طور دائم در پی انتقال و تحمیل اطلاعات، داده ها و دانسته های علمی به دانش آموزان باشد، (آن هم به صورت کلامی و نصیحت) بلکه هنر اصلی و در عین حال ظریف معلم، ایجاد عشق به دانستن، کشف کردن و خلق کردن در یادگیرنده است. معلم یا مربی برای پرورش نیروی تفکر باید محیطی را فراهم سازد تا دانش آموزان خود به تفکر و تعمق در مسایل بپردارند.
به عبارت دیگر، رسالت معلم در این است که متعلم را از وابستگی های کلامی و نصایح بیرونی برهاند و با فراهم سازی و زمینه های مستعد و مساعد او را به درون خویش رهنمون سازد. بهترین ذکرها، و نافذترین داروها و حتی مؤثرترین راهبردهای درمانی در درون انسات است. بهترین نصایح در خویشتن فرد نهفته است، تنها آماده سازی روانی و تزکیه دل را می طلبد تا فرد از «حجت های بیرونی» پی به حجت های درونی» خود ببرد، از «عقل دیگری» رها گشته و به «عقل خود» دست یابد و از «نصیحت غیر» بپرهیزد و از «نصیحت خود» سیراب شود                               
                   تویی تو نسخه رمز الهی                          ز خود می خواه تو هرچه خواهی .
در مورد مشکلات و ناهنجاری های اخلاقی و رفتاری نیز همین حکم صادق است. اگر کودکان بنا بر اقتضای سن و شرایط خاص تحول روانی، دچار مشکلات رفتاری می گردند قبل از آنکه برای معالجه و تغییر رفتار آنها آنها از طریق کلامی و نصیحت اقدام کنیم بهتر است و به روش های عملی موقعیت هایی را فراهم کنیم تا خودبخود مشکل مورد نظر مرتفع گردد. برای مثال، اگر دانش آموزی از افسردگی رنج می برد و نسبت به محیط، همسالان و محرک های محیطی بی تفاوت و بی علاقه شده است، به جای اینکه از طریق نصیحت او را به زندگی با نشاط و فعال دعوت کنیم، باید شرایطی را در مدرسه یا خانه فراهم کنیم تا او از وجود خویش لذت ببرد و «احساس مفید بودن» در او ریشه بگیرد. به کارهایی که می تماند انجام دهد تشویقش کنیم تا او با احساس موفقیت و پیروزی تصویری را که از خود دارد تغییر دهد. آنگاه خواهیم دید با این «عمل و رفتار»، خودبخود احساس افسردگی و اندوه را از او زدوده ایم؛ بدون اینکه با کلام و نصیحت با او برخورد کرده باشیم.


ما باید زبان «کردار» را جایگزین زبان «گفتار» کنیم. زیرا زبان رفتار، زبان حال، زبان احساس، عواطف و هیجان است. بدون تردید بخش عظیمی از حالات و هیجانات ناخودآگاه ما در هنگامی که در حال انتقال پیام کلامی هستیم به دیگران منتقل می شود و آنچه که در «پس گفتار» ما ارسال می شود قوی تر و گویاتر از تمامی عباراتی است که در «من گفتار» بیان می گردد.
گرچه روش سخنرانی و انتقال اطلاعات در میان دیگر روش ها هنور جایگاه خود را حفظ کرده است اما نصیحت و سخنرانی بیشتر به عنوان ابزار انگیزش تفکر به کار می رود تا صرفا انتقال اطلاعات. برخی معلمان با تجربه که شیوه ی فعال را در کلاس درس خود اعمال می کنند حتی به شاگردان اجازه یادداشت برداری از صحبت های داخل کلاس نمی دهند تا تمرکز زیادتری داشته باشند. به این خاطر است که پاره ای از نظریه پردازان مکتب ایده آلیسم بر این باورند که تعلیم و تربیت حقیقی فقط توسط خود، محقق می شود. هرچند معلمان نمی توانند در ذهن دانش آموزان راه یابند اما قادرند مواد درسی و فعالیت هایی را تدارک کنند که بر یادگیری آنها اثر می گذارد. منابع این فعالیت ها نه نصیحت ها و گفتارهای معلم است و نه اطلاعات و دانش اکتسابی، بلکه این فعالیت ها شخصی، فاعلی و اکتشافی است. در واقع، تعلیم و تربیت فعال یک فرآیند خودآموزی است و نه دگر آموزی.

[ جمعه بیست و ششم دی 1393 ] [ 22:18 ] [ محمد ]

[ ]

 

وقتی جوانان احساس امنیت کنند می‌توانند با پدر و مادر خود صحبت کنند بدون اینکه ترسی از طرد شدن، مورد ضرب و شتم قرار گرفتن، مورد تحقیر قرار گرفتن و مورد مقایسه قرار گرفتن داشته باشند. در این صورت آن جوان یا نوجوان، پدر و مادر خود را محرم اسرار دانسته و ارتباط خوبی بر قرارمی کند. البته این اولین و اساسی‌ترین قدم است.

یک مثال واضح اینکه خود ما چرا با یک دوست راحت صحبت می‌کنیم ولی با پدر و مادر یا حتی با خواهر و برادر نمی‌توانیم به راحتی صحبت کنیم؟ چون یک دوست فقط به حرفهای ما گوش می‌دهد و در‌‌نهایت برای اینکه ما را آرام کند، همدردی می‌کند و حتی یک راهکار هم جلوی پای ما می‌گذارد، چه درست و چه نا‌خواسته غلط. ولی پدر و مادر‌ها به محض اینکه بچه صحبت می‌کند چون نگران هستند که به نوعی از دستش بدهند شروع به گفتن حرفهای تحریک آمیز می‌کنند، البته ناخواسته و نمی‌دانند که این حرف‌ها فاصله‌ها را بیشتر می‌کند و بچه برای اینکه جایگاه خود را درخانه از دست ندهد ومورد سرزنش قرار نگیرد، ترجیح می‌دهد با‌‌ همان دوست راحت باشد ودردودل کند، به همین راحتی!

اگر شما از آن دسته والدینی هستید که می‌خواهید ارتباط خود را با فرزندتان قوی‌تر کنید، ما در اینجا نکاتی را برایتان آورده‌ایم که با عمل به آنها رابطه شما تقویت خواهد شد.

 
درک کنید که بچه ها تحت تاثیر والدین شان هستند

باور کنید یا نه، بچه ها اول از همه به والدین خود نگاه می‌کنند و برای زندگی از آنها الگو می گیرند. تاثیری که والدین روی رشد شخصیت کودک خود می‌گذارد پنهان اما واقعی است. مثلا زمانی که پسر رفتار پدر خود را با مادرش می‌بیند، احترام(یا بی احترامی) به زنان را یاد می‌گیرد و این که مرد و زن چگونه باید با هم ارتباط برقرار و چگونه با مشکلات دست و پنجه نرم کنند. حال که از این تاثیر آگاهید، به رفتار خود عمیق‌تر فکر کنید.


ادامه مطلب

[ یکشنبه بیست و یکم دی 1393 ] [ 21:0 ] [ محمد ]

[ ]